숫자는 연연하지말아야하는데..쉽지않네요.인바디는 다들 정확하지않다고.참고만 하는거라네요^^
다음주 황금기 앞자리 바꾸기 도전해봅니다!!
수지님도 운동놓지않고..힘내보아요 ♡

terria 그래도 인바디가 저는 항상 그 구간대이더라고요.ㅜㅜ 다른 곳에 재도 비슷비슷한 구간대요.
근육량 17후반에서 18초반
체지방 15이상?
내장지방 7
체지방률 30중반 🤣
그래서 인바디 안 보기로 했어요. ㅡㅡ;;;

*수지* 근육량이 늘면 체지방량은 확~~줄어요!! 단백질 지금처럼 잘챙겨드시면서..조금씩 근력운동도 해주시면 좋을것같아요..초보자는 금방 숫자가 변해서 재미도 있을거구요..근력운동후에 유산소는 30분~40분정도만이요!!

네.매직을 위안삼아봅니다.^^
피부과다녀온뒤라서.흐리면좋겠다능요.ㅋㅋㅋ🤣🤣🤣

아.바프는 안찍기로 맘먹었어요.
바프는 체지방7키로정도는 내려가야한답니다.😱
5월은 더바짝 해보겠습니다 👍

terria 지금은 체지방이 몇 kg 인가에요?

4리즈 오늘 체지방량은 10.5 네요~~
근육량이 조금늘면 체지방량은 확 줄어요^^