박용우의 마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기
4월26일(마이옵티멀 준비기)
163/55향하여
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- 2026.04.26 07:28
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(공체 62.0kg)
아침식사: 저당 말차케이크1/4조각, 아메리카노2잔
신랑 생일 내일인데 출근해야 해서 오늘 함.ㅋ
동생이 신랑 생일이라고 파바케익 선물로 줌.
점심식사: 돼지고기 잡채1인분, 제로사이다2잔
오전간식: 디카페인 아이스 아메리카노1잔, 땅콩빵20개, 제로콜라1잔
(오늘 운동1)
걷기 4334보
저녁식사: 차돌 볶음파스타1인분
오늘은 신랑이 좋아하는 잡채랑 차돌 볶음파스타 해줌.ㅋ
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