정신 차리자!
4월27일 월
Lena21
- 2026.04.27 21:04
- 11
- 7
월요일 이네요 😀
주말에 너무 돌아다녀서 그른가
월요일이 쬐끔 피곤했네요^^;;
저녁에 한시간 정도 잠 들었었어요 ㅜㅜ
오늘은 운동 쉬구 앉아서 하는 스트레칭만
하려구요~
다행히 이번 주말에 과식은 안 했어요
치킨이 좀 걸리긴 하지만요ㅎㅎㅎ
어제 잘 먹어서 그런지
점심까지 배가 안고파서 우유랑 참외 먹고
출근 했어요
저녁도 완전 간단히 먹고 쉬었어요~~
아 근데 오늘 간식시간에 볶음밥 두숟가락 도 먹었네요
오늘따라 맛있어 보여서요😅
오늘 올영가서 단쉐랑 음료 사온다는게
깜박했네요 내일은 쇼핑을 해야겠어요😁
점심: 우유, 참외
저녁: 딸기 바나나 쉐이크, 메추리알장조림
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주말도 적당히 드시고 오늘도 소식하시고 멋져요👍
저는....내일 반성데이 하겠습니다. ㅜㅜ
저도 오늘 운동 못했는걸요
내일 같이 열심히 해봐요~화이팅!!
월요일 가볍게 잘 시작하셨어요^^
배안고프면 간단히 먹으면 좋아요🧡
오늘도 잘하셨오요^
네 넘 간단히 ㅎㅎ
낼은 가볍게 시작하면 좋겠어요^^
주말동안 꽤나 무거워짐요 ㅋㅋ
앗.오늘 넘 적게드셨네요!
저도 주말에 많이 먹었는데.😭😭😭 오늘도 잘먹었거든요.
양많이 줄이시면 기초대사량 떨어져서 나중엔 안빠진대요.
저도 뭐 일단빼고 ..지켜보자 잘그러긴하는데.ㅋㅋㅋ
올영가서 단쉐 사실때 기타가공품 말고 체중조절용으로 사오세요!!
내일부터는 잘 챙겨먹고
운동도 할게요💪
단쉐 체중조절용이요!!
그런것도 있었네요
잘 보고 담아볼게요😊
Lena21 단쉐도 체중조절용이 있군요^^ 오우
정보 좋아요👍