다이어트 레시피
포만폭탄전골
코야나기카호
- 2026.04.29 05:13
- 17
- 0
물 500ml
오뚜기 진한 라면스프 10g
크래미 150g
느타리버섯 100g
계란 2알
파 조금
참기름 반스푼
부족한 간은 맛소금
(닭가슴살, 솔방울오징어 등 원하는 단백질을 추가해줘도 좋음)
1. 물 500ml를 끓이고 라면스프를 넣는다.
2. 크래미와 느타리버섯은 한입 크기로 찢어서 넣는다.
3. 계란을 2개 풀어준 후 물이 팔팔 끓을때 조금식 흘려서 넣는다.
4. 파와 참기름 반스픈을 더해서 완성한다.
직접 개발한 레시피입니다. 칼로리는 400kcal를 안넘는데 맛있고 포만감은 엄청난 음식. 다이어트중 배가 고픈건 이상한 식단을 해서 그런겁니다. 꼭 한번 따라해보세요.
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