다이어트 식단
04월 29일( 저녁식사 291kcal)
귀요미jn
- 2026.04.29 19:38
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저녁 291kcal 19:34
탄수화물(12.7%) 32.74 / 257g
단백질(31.8%) 14.94 / 47g
지방(30.8%) 12.01/ 39g
| 식빵 (1쪽, 36g) | 99kcal |
| 방울토마토 (1개, 38g) | 5kcal |
| 새송이버섯 (1개, 15g) | 3kcal |
| 마늘쫑볶음 (1회, 25g) | 20kcal |
| 구운양파 (1회, 15g) | 6kcal |
| 당근 (1개, 40g) | 13kcal |
| 청경채 (1회, 10g) | 1kcal |
| 마늘 (1인분, 7g) | 9kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 54g) | 73kcal |
| 견과류 (1회, 10g) | 62kcal |
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