정신 차리자!
4월29일 수
Lena21
- 2026.04.29 20:02
- 7
- 8
오늘도 오전에 유산소 가볍게 했어요
저녁에 아파트 헬스장 내려가서 어제처럼
빨리걷기 40분 이상 하고 오려구요🏃♀️
점심에는 샌드위치랑 오렌지 먹었어요 ~
간식으로 떡볶이 나온 거 한개 먹었네요 😅
저녁에는 단쉐 미숫가루맛 먹었는데요
너무 맛있었어요~~👍
제가 미숫가루 콩국 두유 인절미콩가루
그런 걸 좋아해서요 ㅎㅎㅎ
내일만 출근하면 쉬니까 넘 좋아요😀
운동: 오전 유산소 10분
점심: 계란 샌드위치, 오렌지
저녁: 미숫가루 단쉐, 오이, 요거트
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오전에 유산소 하고 저녁에 깔끔한 식단까지 잘 하셨어요.👏 그런데 이렇게 드심 배 안 고프세요? 😅
배가 고팠어요~~~
저녁에 운동 할거니까
조금 더 먹어도 될 것 같아요 ㅎㅎ
Lena21 저녁운동 대단합니다.👍
식단이 너무 깔끔해요^
저도 레나닙처럼 딱 주말만 먹네요 ㅎㅎ
평일에도 해야할텐데~ 😂
오전공복운동은 이제 루틴정착!!
저녁운동도 이제 자리잡히는듯요👍
너무 잘하셨어요🧡
이번주도 주말을 기다려요 ㅎㅎ
낼 부터 긴 연휴인데😅
저녁에 걷기 꼭 해야겠어요!!
우왕.샌드위치.맛있겠어요!!!
저도 인절미콩가루 콩국 이런류 좋아해요!!
고소달달바삭이 제취향이요!!!
운동 잘하고 오셨나요??^^
네 오늘 유산소 40분 하고 왔어요~
배가 고파서 ㅎㅎ
내일 뭐 먹을지 생각중이에요☺️
Lena21 저도 지금 배고픈데..먹을시간이 아니어서..ㅋㅋ 내일공복유산소 해볼까 생각중이에요