아름다운 4050을 위하여:리즈백
작심120
꽃신깨비
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- 2026.04.30 22:02
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건강검진갔다가 수치가 심상치 않아 공복혈당이..충격적이다..어제 폭식의 여파인지..
그래도 아침은 원래 먹던대로..시리얼바에 요거트..어제 사다놓은 편의점 도시락..이래서 혈당이 치솟나?
아침에 먹는 당뇨약먹고..
회사갔더니 나에게 꼭 주라고 어제 두고갔다는데..호박이긴한데..무지하게 달다..ㅡ.ㅡ혈당 팍팍 오르는..
점심은 조절해보고자 스벅가서 루꼴라 햄샌드위치와 스벅 텀블러에 들어있는 둥글레차..
나의 덕분이라며 수익 실현한 고객이 화장품 선물해주니 뿌듯하다~자주는 아니지만 성의가 가득 담긴 선물은 참 기분좋다~
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헉 당뇨 있으셨구나. 제가 오지랖일지 모르는데 그래도 언니의 심정으로 don't take this the wrong way...혈당 관리에 유리한 야채 좀 많이 먹으라고 꼭 말하고 싶어요. 시금치 오이 버섯 브라콜리 호박 토마토 양배추 애호박..등등 너무 잘알겠지만 이론과 실천은 다르니까. 저번 일지 보고 저는 진짜 꽃신님 건강했으면 좋겠다는 생각이 마구마구 들어서..;;;
고맙습니다 ~^^