다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
47.. 식욕
또찌네
- 2026.05.05 22:35
- 8
- 1
나이는 먹고 호르몬 수치는 떨어져서 조금만 먹어도 살찌는데 식욕이 줄질 않아요... 안먹으면 하루종일 먹을꺼 생각합니다.. 이거 주사말고 조절할 방법이 없을까요..ㅠㅜ
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주사 맞아도 끊으면 똑같이 요요 온대요
저 갱년기 시작되고 저탄고지랑 운동해서 배고프지않게 잘빼고 폐경 이후로도 잘 유지중입니다
콜레스테롤 걱정되면 저탄중지 정도만 해도 괜찮아요
중요한건 저탄저당이에요
식사량 안줄이고 저탄저당만이라도 꼭 하세요