다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
햄버거, 돈까스 너무 좋은데..
오오코코
- 2026.05.08 10:15
- 8
- 2
햄버거, 돈까스 너무 좋은데..ㅜㅜ
집에서 해먹으면 건강하게 먹을 수 있을까요?
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집에서 해먹으면 당연히 좋겠죠
햄버거 빵은 단백질빵을 이용하면 탄수 줄일 수 있고
쇠고기와 돼지고기 반반에 야채 많이 넣고 패티 만두에요
두부 섞어도 좋아요
돈까스는 돈안심에 빵가루 대신 치차론이나, 아몬드가루 묻혀서 아보카도오일에 튀겨서 야채 샐러드와 함께 먹으면 건강하게 먹을 수 있어요
감사합니다. 단백질빵이 있군요! 한번 도전해봐야겠어요~~