정신 차리자!
5.12.화
*수지*
- 2026.05.12 21:22
- 5
- 2
😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱
저는 주말과 어제까지 폭.과식 했어요.
오늘 공체가 53kg이더라고요. 😭
작년 5월부터 다이어트해서 감량이후 최고 찍었어요. ㅠㅠ
생리예정일이 18일 지났는데 오늘은 비이상적으로 아랫배가 빵빵하고 가스가 찼는지 아프고 ㅡㅡ;;; 탄수와 당을 넘 많이 먹어서 그런가? ㅠㅠ 독하게 클린데이 3일 시작하고 싶은데 아침마다 밥이 땡겨서 어렵습니다. 오늘 아침에 공체 보고서도 야무지게 밥, 제육볶음, 아몬드 빼빼로 먹었어요. 어찌 오늘 운동을 했으나....클린식단 언제 시작하나요? 😭 의지박약
*필라테스 50분, 런닝머신 걷기 3km
*점심 - 오리 포케
*저녁 - 단백질음료
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
terria
-
2
귀요미jn
-
3
꽃신깨비
-
4
노맹구
-
5
카@sejin6128
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저녁에 단쉐만 드셨으니까
괜찮을 것 같아요~
필라테스도 하시구 좋은데요^^
오늘식단 잘하셨는데요!!
운동하신거도 칭찬듬뿍👍👍
주말공체 신경쓰면서 내일 도전해보는걸로!!