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다이어트 일기

03월 18일 (음식 1923kcal, 운동 525kcal)

다신등급

뀨웁

  • 2016.03.18 00:00
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아침식사 : 885kcal (46.02%)
[파리바게뜨] 갈릭베이글 (1개, 110g) 348kcal
치킨 (2조각, 170g) 498kcal
사과 (1회분, 70g) 39kcal
점심식사 : 642kcal (33.39%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g) 393kcal
치킨 (1조각, 85g) 249kcal
저녁식사 : 355kcal (18.46%)
[서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g) 210kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
간식 : 41kcal (2.13%)
연두부 (1모, 100g) 41kcal
운동 : 525kcal
요가 (50분) 125kcal
물속걷기 (100분) 400kcal
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