정신 차리자!
5.15.금
*수지*
- 2026.05.15 19:18
- 23
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오늘은 조금 여유로운 하루였어요. 공복유산소도 하고 간만에 요리도 했어요.ㅎㅎㅎ 저녁 메뉴가 매운 등갈비찜인데 요린이라서 간을 수십번 보면서 단짠국물 엄청 먹었어요.🤣
*자전거 80분
*점심 - 현미밥, 된장찌개, 소장조림, 오징어실채, 열무김치, 스트링치즈, 참외(점심에 또 많이 먹었어요.🤣)
*저녁 - 단백질쉐이크, 방토
*저는 매일 저 5가지 미션을 해요.ㅎㅎㅎ 오늘 다 클리어😆
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운동 식단 넘넘 잘하셨어요~
매일 미션클리어체크 좋네요
다신앱에서 하는거에요?
저도 알려주세요
오.오늘미션 다 클리어 👏👏👏
저녁을 적게드시고 공복유산소 하시니.내일도 공체도 성공적일거같아요!!!!