도전! 다이어트신 4기
3월17일/☆18일차☆ by 꼬마돼징
꼬마돼징
- 2016.03.18 00:17
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아침은 단백질흡수를위해 포카리와 함께
프로틴 파우더 섭취후운동!
점심은 현미밥 1/2공기와 전자렌지로익힌 약간의
돼지고기,달걀흰자 달래무침,연근조림,야채샐러드ㅋ
반찬이 많으니 풍성하게 느껴진다ㅋ 굳ㅋ
오늘은 상체 웨이트 하는 날
러닝머신과 상체웨이트
저녁식사는 밥없이 돼지비지찌개와 시금치무침ㅋ
많이남았으니 내일 현미밥과또 먹어야지!
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