팁&노하우
충분히 먹으면서 다욧하세요..조금먹더라도 영양분 골고루 섭취하세요
돈동
- 2016.03.18 00:35
- 1,205
- 12
경험담을 이용한 팁..
아직 다이어트 한지 일주일밖에 안됬지만 하루에 고구마 3개먹고 밥 1/4공기 먹고 이렇게 지내다가 학교에서 자다 일어났는데 갑자기 쓰러져서 넘어지는 바람에 인대 늘어나서 깁스했어요..ㅠㅠ 의사쌤말론 적게 먹어서 빈혈일어나 쓰러진것같다 하시네요...이것땜에 운동도 못하고..ㅠㅠ 저같이 다욧 첨하시는 분들 여러가지 골고루 섞어드세요..! 아니면 저처럼 어디 다쳐서 운동도 못하고 몸무게는 늘어날거예요.. 전 다 나으면 충분히 먹고 더 열심히 운동해야긋어요.
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영양분 챙겨야겠다는생각을 요즘 하게되네요..
얼른 나으세요 ㅠㅠ
아 ㅠ 저도 조금씩 먹고있었는데 주의해야겠어요
힘내세요~ 화이팅!
ㅠㅠ 칼로리낮은걸로 영양가 있는거 골고루 드셔여 화이팅
다들 감사해요ㅠㅠ 모두들 화이팅!!
열심히해요우리
빨리 나으세요~
저도 런닝하다 휘청햇어요ㅠㅠ 몸조리잘 하시고 건강한 다이어트하세요^^
ㅠㅠㅠ 얼렁 나아서 빨리 다욧하고싶네요..