매일 다이어트
다이어트한지 7일째♡
제리도
- 2026.05.19 18:51
- 11
- 7
딱 3kg 감량!! 일주일동안 아주 잘했다 내자신아👊
3개월 15kg 감량이 목표지만
더길게는 25kg감량까지 꾸준히 가보자~
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한달에 2kg어때요?
빨리 뺄수록 빨리 올것 같아요
몸도 망가지구요;;;
과체중이아니라 비만이라ㅜㅜ 무릎이 아파서 좀 급하게 빼요ㅡㅜㅜ
제리도 무릎때문이면 더 더욱 고단백, 근력운동으로다가 지방을 태워야지요~
뭘할수있니 맞아요ㅜㅜ 근데진짜 일할때 하루종일뛰어다니니 운동하기..싫어요ㅜㅜ
제리도 일과 운동은 다르더라구요
일은 안빠져요;; 힘들고 피곤하고,
뭘할수있니 하..맞아요.. 진짜..맞는데.. 시작하기가 힘드네요ㅜㅜㅡㅠ
제리도 누워서 자전거다리라도...도전!