팁&노하우
처음부터 식단 제한 안 하고
윤도로로
- 2026.05.21 07:46
- 73
- 4
서서히 줄여가는 게 맞는 거 같아요 한 번에 절식하면 기초대사량 떨어지니까ㅠㅜ...
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맞아요.. 저도 절식하다가 폭식때문에 또 엄청먹다가 식욕이 늘어서 이거 잡으려고 직구했거든요.. 사쿠라허브에선가 그 올리주브 직구했는데 식욕 잡히니까 이제 막 먹는거로 스트레스 받지 않아도 돼서 좋더라구요..!
식단이 제일 어려워요…
다이어트 시작전에 위부터 줄이고 하는게 편하더라구요. 위줄이는것도 힘들지만요 ㅋ
그렇긴 한데 그것도 그것대로 힘들더라구요ㅠㅠ