다이어트 식단
05월 22일( 점심식사 476kcal)
귀요미jn
- 2026.05.22 12:34
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점심 476kcal 12:29
탄수화물(28.0%) 71.86 / 257g
단백질(46.9%) 22.05 / 47g
지방(38.0%) 14.81/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 85g) | 118kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 연근조림 (1소접시, 12g) | 31kcal |
| 깻잎 (5장, 15g) | 6kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 80g) | 53kcal |
| 짜장면 (1인분, 35g) | 61kcal |
| 낙지볶음 (1인분, 20g) | 18kcal |
| 두부김치 (1인분, 40g) | 30kcal |
| 코다리조림 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 탕수육 (1회, 20g) | 45kcal |
| 버섯들깨탕 (1회, 45g) | 37kcal |
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