아름다운 4050을 위하여:리즈백
작심145
꽃신깨비
7
1
5
4
4
6
6
- 2026.05.27 22:32
- 9
- 2
아침은 시리얼
점심은 서브웨이가서 비프 머쉬룸
저녁은 알배추..
중간에 아아..도 마셨지만 배가 고프당..ㅜ.ㅜ
직장 동료들도 다 같이 다이어트한다고 해서 식단이 영 부실하네..
운동은 오랜만에 해서 뛰기는 힘들고 경사높게 해서 천천히 걸으니 그나마 무릎은 덜 아프지만 관절이 쑤시는건 어쩔 수 없는 듯 하다..
나이는 못 속이는 듯..ㅡ.ㅡ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
와~ 이렇게 먹고, 더군다나 아아는 잘 안드셨던것같은데 ㅋ 배가 안고프면 말도 안돼요. 잘 견디셨어요👏
진짜 경사 높게 하셨네요. 근데 3은 그렇게 천천히 아닌데 생각하다 km와 마일의 차이를 깜빡했더라구요. 한국 6이 미국 3.7 정도쯤...아무튼 식단도 운동도 잘하셨으니 곧 날씬해지시겠어요 😄