다이어트 일기
03월 18일 (음식 668kcal, 운동 563kcal)
Liaaa
- 2016.03.18 04:51
- 55
- 0
아침식사 : 542kcal (81.14%)
| [파리바게뜨] 리얼녹차쉬폰 (3조각, 150g) | 417kcal |
| [매일] 카페라떼 (1회분, 200ml) | 125kcal |
저녁식사 : 126kcal (18.86%)
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 브로콜리 (1접시, 15g) | 4kcal |
| 레드파프리카 (1개, 26g) | 4kcal |
| 소불고기 (1소접시, 43g) | 37kcal |
| 양파 (1개, 16g) | 5kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 35g) | 11kcal |
운동 : 563kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
| 버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 136kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 30kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 91kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기