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박용우의 마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기

6월1일(마이옵티멀 준비기)

다신등급

163/55향하여

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  • 2026.06.01 12:07
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6월1일(마이옵티멀 준비기)

아침식사: 무가당두유1개, 아메리카노1잔

6월1일(마이옵티멀 준비기)

점심식사: 구운계란2개, 쑥개떡1개, 무가당두유1잔, 아메리카노1잔

6월1일(마이옵티멀 준비기)

6월1일(마이옵티멀 준비기)

오후간식: 땅콩빵(쌀반죽, 안담)10개, 레몬단쉐1잔

6월1일(마이옵티멀 준비기)

6월1일(마이옵티멀 준비기)

6월1일(마이옵티멀 준비기)

저녁식사: 구운계란2개, 쑥개떡1개, 무가당두유1잔, 땅콩빵35개, 고구마 크림빵1/2개, 모카케익1/2개

신랑이 빵 사온 걸 거절을 못함. 그래서 다이어트는 부부끼리 같이 해야 성공 확률이 높음. 근데 신랑은 스위치온 같이 할 생각이 없음.

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