다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅을 하고 싶지만
카@joonho-love
- 2026.06.03 15:55
- 30
- 3
부담이 덜되는 치팅 추천 부탁해요
알콜도 있었으면 좋겟오요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
육회나 연어 많이 먹어요!
연어가 지방함량이 조금높긴한데 그만큼 단백질함량도 엄청 높아서 좋아요
알콜은 최대한 안먹는게 좋아요
무알콜 맥주로 해결가능하면 좋지만 안된다면 도수 낮은술로 조금만 드시는걸로 ㅎㅎ
치팅도 내가 먹고싶은걸로 먹되
최대한 저탄저당으로 폭식하지않게 적정량 먹고
하루 한끼만 먹으면 담날 변화가 덜해요
샤브샤브, 쌀국수 (소스 최소화/ 밀가루, 볶음밥 포기/ 야채 최대한 많이먹기) 이렇게 먹는거 추천해요.
고기가 너무 먹고싶다면 상추, 깻잎, 미나리 같은 채소와 고기만 먹어도 괜찮더라구요. 경험담