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다이어트 일기

06월 04일 (음식 1720kcal, 운동 455kcal)

다신등급

건강한날들만s
  • 2026.06.04 17:31
  • 0
  • 0

  • 음식
  • 운동

1720/ 2132

455/ 355

성공
(512)

아침식사 : 431kcal (25.06%)
사과 153kcal
당근 68kcal
사과두부도너츠 130kcal
단백이 치즈 맛 80kcal

점심식사 : 1,289kcal (74.94%)
쌀밥 327kcal
천하장사 더 건강하닭 60kcal
비비고 육즙불고기 찐만두 345kcal
널담 고단백 저당 배꼽 베이글 체다치즈 387kcal
설탕 제로 당류제로 미니 카카오 케이크 120kcal
해의락 한겨울 광천김 50kcal

저녁식사 : 0kcal (%)

저녁 안먹음

운동 : 455kcal

아령(한쪽당 1.5kg) 들고 , 모래주머니(한쪽당 1.5kg) 착용

제자리파워워킹 455kcal
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