비포아니라 애푸터ㅎㅎㅎ 사진인줄
난 죽어야돼 ㅋㅋㅋ

식단이 중요한데 사실 애들이랑 남편 챙기다 보면 다이어트 식단을 따로 챙기기 힘들더라구요
일반식을 적게 먹는 방향으로 하려구요

ㅜㅜ저도독하게하려고맘먹고 닭가슴살에 요거트 등등 다샀는데ㅜ...역시나 3일하고 다시 느슨해졌어요ㅜㅜㅜ힘내세요~

주말에는 신랑해주면서 자꾸 더 먹거 되네요
어제도 김밥 말아주면서 넘 많이 먹었다는 ㅜㅜ
자꾸 맘이 조급해지는데 그러지 않으려구요
이제 예전보다 체력이 많이 떨어지는걸 느끼네요

식단이 진짜 중요하드라구요

날씬하신데ㅎ 그래도 홧팅입니다

ㅠㅜ성공하실수 있으실거에요! 화이팅합시다!

출산후 이정도면 괜찮은거 아냐요??

식이요법으로 원하시는 몸무게 달성하셨으면 좋겠어요..

공감이요ㅜㅜ
400그람 더 늘었어요
그래도 열심히 하려구요
다이어트는 평생 한다는 생각으로 해야할것같아요

살이빠지면서 근육량이 붙으면 몸무게 변화 크게없을수도있어요 저도 적게먹고 근력운동했는데 되려 무게는 1키로가 늘더라구요