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다이어트 식단

06월 11일( 아침식사 394kcal)

다신등급

동동233
  • 2026.06.11 10:18
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아침 394kcal 07:12
탄수화물(12.5%) 47.04 / 377g
단백질(28.6%) 19.71 / 69g
지방(25.6%) 14.83/ 58g
현미밥
(1/2공기, 105g)
 160kcal
계란 생것
(2인분, 120g)
 156kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
 40kcal
양배추
(1회, 100g)
 24kcal
흑백요리사 저당 시오다래 소스
(2회, 30g)
 14kcal
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