급찐급빠 중인데 일주일 정도 해서 3
급찐급빠 중인데 일주일 정도 해서 3키로 감량중이에요~
채소 가득 + 단백질 + 탄수화물!
채소 : 양배추, 버섯, 브로콜리, 토마토 등
단백질 : 닭가슴살 혹은 닭안심 제품 등
탄수화물 : 주먹밥, 떡, 보리밥 등




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