다이어트 일기
06월 16일 (음식 1024kcal)
네@cook4785
- 2026.06.16 21:16
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아침식사 : 163kcal (15.92%)
| 구운계란 | 70kcal |
| [맥도날드] 아이스드립커피 | 14kcal |
| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 | 57kcal |
| 양상추(채치거나다져짐) | 8kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
점심식사 : 375kcal (36.62%)
| 시금치무침 | 0kcal |
| 레드 파프리카 | 4kcal |
| 옐로우 파프리카 | 4kcal |
| 오렌지 파프리카 | 4kcal |
| 오이 | 7kcal |
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
| 샤브샤브 소고기 | 158kcal |
| 쌀밥 | 88kcal |
| 무채무침 | 10kcal |
| 우거지 무침 | 17kcal |
| 참치캔 | 21kcal |
저녁식사 : 486kcal (47.46%)
| 계란말이 | 154kcal |
| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 | 92kcal |
| 토마토 (중간크기) | 11kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 시금치무침 | 4kcal |
| 무채무침 | 10kcal |
| 우거지 무침 | 34kcal |
| 쌀밥 | 177kcal |
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