다이어트 식단
06월 17일( 아침식사 139kcal)
귀요미jn
- 2026.06.17 09:26
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아침 139kcal 09:20
탄수화물(12.1%) 31.04 / 257g
단백질(6.7%) 3.13 / 47g
지방(0.9%) 0.37/ 39g
| 양배추 (1회, 23g) | 5kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 17g) | 5kcal |
| 당근 (1개, 10g) | 3kcal |
| 방울토마토 (1개, 37g) | 5kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 7kcal |
| 마늘 (1인분, 9g) | 11kcal |
| 야채 비타민 (1회, 6g) | 1kcal |
| 사과 (1회, 47g) | 26kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 21g) | 12kcal |
| 찐감자 (1개, 25g) | 17kcal |
| 찐고구마 (1회, 22g) | 30kcal |
| 단호박찜 (1회, 26g) | 17kcal |
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