다이어트 일기
03월 18일 (음식 2402kcal)
고닝이
- 2016.03.18 07:42
- 76
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아침식사 : 611kcal (25.44%)
| 방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
| [홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
점심식사 : 477kcal (19.86%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 돼지고기볶음 (1중간접시, 200g) | 351kcal |
| 미트볼 (1/4인분) | 38kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 1,234kcal (51.37%)
| [도미노피자] 치즈씬피자M (4조각, 240g) | 900kcal |
| 맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
| 닭튀김 60g (1토막, 60g) | 186kcal |
간식 : 80kcal (3.33%)
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
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