다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 어제보다100그램이쪘을까요ㅜㅜ
네@cyyjlove4500
- 2026.06.25 10:14
- 34
- 4
다이어트시작한지 아직 4일차이긴한데
어제도 식단잘지켰는데
왜 100그램이늘었을까요?ㅜㅜ
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몸무게는 쉽게 왔다갔다 해요! 너무 염려마세요!
소화안된 음식물, 소변, 대변, 체내 수분보유량 등으로 체중 1~2킬로도 왔다갔다 하는데 100, 200에 연연하면 강박생겨서 지속 못해요
내가 문제없이 잘하고있다고 생각되면 내몸을 믿고 지속하는게 답입니다
keep going!
아직 4일차라 수분차이라고 볼 수 있지용..
저는 공복 몸무게 체크하고 평균적으로 일주일 단위로 비교해서 보고 있어요 눈바디 사진 찍어두시고 수시로 체크하면 자극 받고 동기부여되서 좋더라구요 🫨
100그램에 연연하면 다이어트 노잼되요ㅜㅜ
더 멀리 오래보세용 ㅎㅎ