다이어트 일기
03월 18일 (음식 989kcal, 운동 340kcal)
44사이즈향해in
- 2016.03.18 07:57
- 61
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아침식사 : 263kcal (26.59%)
| 조개된장국 (1대접, 269g) | 148kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 80g) | 115kcal |
점심식사 : 438kcal (44.29%)
| 검은콩밥 (1공기, 103g) | 148kcal |
| 훈제오리 (1회분, 115g) | 161kcal |
| 조개된장국 (1대접, 235g) | 129kcal |
저녁식사 : 208kcal (21.03%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 유기농전두유 (1회분, 1g) | 115kcal |
간식 : 80kcal (8.09%)
| 해독주스 (1회분, 1g) | 80kcal |
운동 : 340kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
| 강하나 하체스트레칭 (1회) | 70kcal |
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