팁&노하우
달리기와 홈트 병행하고 있어요
ssayhi
- 2026.06.26 22:35
- 65
- 5
6월에 시작해서 이제 한달 되었지만
식단은 앱의 섭취 칼로리 맞춰서 먹고
하루 만보는 꼭 채우고 달리기도 하고
집에서 홈트도 합니다
한달만에 2킬로 빠졌어요
천천히 4개월에 8킬로 목표로
식단과 운동 병행하며 건강하게 빼렵니다
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오 부럽습니다.. 저는 식욕이 너무 쎄서 이거부터 잡으려고 직구했는데 사쿠라허브에서 올리주브 직구했거든요.. 요즘에 홈트하면서 식단 하는데 저도 조금씩 늘려가보려구요..ㅎㅎ
무슨 홈트인가요?
👏
👏👏👏
길게보고가시는게 너무 멋진것같아용 화이팅!!