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다이어트 일기

03월 18일 (음식 1428kcal, 운동 508kcal)

다신등급

민시러브
  • 2016.03.18 08:10
  • 48
  • 0
아침식사 : 346kcal (24.23%)
사과 (3회분, 300g) 171kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
애터미 알찬견과 (1회분, 25g) 125kcal
점심식사 : 434kcal (30.39%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
된장찌개 (1.5인분, 150g) 57kcal
멸치 (1회분, 100g) 54kcal
비름나물 (1소접시, 78g) 39kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
저녁식사 : 510kcal (35.71%)
[우리밀] 우리밀통밀칼국수 (1.5회분, 150g) 510kcal
간식 : 138kcal (9.66%)
한라봉 (1회분, 100g) 138kcal
운동 : 508kcal
런닝머신 걷기 (70분) 508kcal
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