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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

액상과당 중독

다신등급

네@saybey
  • 2026.07.01 12:05
  • 13
  • 5

혹시 액상과당 중독이다가 끊으신분 계신가요..?
횟수 줄이기 양치하기 밥 든든히 먹기 모든걸 해봐도
습관이된 디져트류 마시기가 다이어트 발목을 잡네요!

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  • 초보
    발리가쟈 2026.07.07 10:21

    저도 맹물 싫어하고 제로콜라 달고 살았는데 원래 막 하루 3-4캔 마시다가 지금은 무조건 하루 1캔 물은 맹물은 죽어도 못마시겠어서 보리차 마셔요. 이렇게 하니까 살 빠지더라구요

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  • 초보
    minamiyaho 2026.07.02 12:36

    저는 그럴때 물단식 한번해요 그럼 엄청 자극적으로 느껴져서 피하게 되더라구요~!

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  • 초보
    minamiyaho 2026.07.02 12:36

    저는 그럴때 물단식 한번해요 그럼 엄청 자극적으로 느껴져서 피하게 되더라구요~!

    답글
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  • 초보
    호라링 2026.07.02 09:36

    달달이커피파에 맹물마시는거 못했는데 의식적으로 둥굴레차나 현미녹차같은거 계속 타서 마시고 아메리카노 달고살았더니 끊어지더라구요..화이팅!!

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  • 정석
    수니수니맘 2026.07.01 13:57

    대체당 사용 음료를 사먹거나 만들어드세요
    과당은 무조건 끊어야해요

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다이어트 생리 불순

10:26 조회수 : 0
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