다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여자인데 골격근량이 높아서 몸무게가 안 줄어요..
2na2na
- 2026.07.01 13:03
- 303
- 12
다이어트에 가장 성공했을때의 인바디입니다
이건 오늘의 인바디구요.
키는 165 입니다
몸무게에 집착하지 말고 눈바디를 봐라..
라는 말을 너무너무 많이 듣긴 했습니다..
근데..
눈바디도 날씬한지 모르겠고.. 평균? 건강?해 보이는 것 같습니다
그냥 이런 체질이구나.. 하고 포기하고 살아야할지
단백질을 줄이고
골격근량을 내리더라도 날씬하고 마른 몸(목표는 52kg) 에
도잔해봐야할지.. 고민입니다
혹시 좋은 방법을 아시거나 조언해 주실 분들 부탁드려요 ಢ‸ಢ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
terria
-
2
노맹구
-
3
대머리의병
-
4
Esther^Cho
-
5
레이보우안나
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
🧡
😮
👏👏👏
🙌
👍
전 골격근량이 진짜 안 늘어서 표준이하에서 머무는데 정말 건강한 몸을 가지고 계시네요ㅜㅜ
건강 몸무게랑 패션 몸무게는 다르다곤 하더라구요. 부러운 몸이시네요
비밀 댓글 입니다.
몸무게도 중요하지만 지방 적고 근골격이 높은거면
눈바디로 체크하는게 더 좋아요!
타고난 골격은 어쩔 수 없나봐요ㅜㅜ
근데 체지방량도 엄청 적고 근육도 탄탄해서 눈바디도 좋을 것 같은데???
근육이 너무 도드라져서 부담스럽게 보인다면 스트레칭 위주로 운동을 해보세요
팔다리 늘리는 운동이요
요가나 필라테스 좋아요
많이 해주면 근육 모양이 가늘고 길게 바뀌긴 합니다
근수저 겁나 부럽네요