정신 차리자!
7월 4일 토요일 공체
4리즈
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- 2026.07.04 07:45
- 15
- 4
굿모닝입니다^
세상 모르고 8시간 잤어요^^
오늘 사무실 에어컨 설치라 9시에
나가야해서 토요일이지만 오늘은
휴식을 못힙니다 ㅎㅎ
어제 필라테스로 근육통이 ㅋㅋ
7월 첫 공체는 53.47kg
어제 운도과 식단자제로 유지성공🥰
6월 28일~7월4일 이번주
평균몸뮤개 53.55kg 로 성공🥲
7월은 한달화이팅니다😋
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사진 첨부
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우와!!! 첫 주 시작이 좋습니다😍👍
오늘도 아침 날씨 선선하니 넘 좋아요.
얼른 일 보고 즐거운 주말 보내세요.^^
오늘은 4시쯤에나 일이 끝날듯요~
주말 잘보내고 월요일에 만나요🥰
와 8시간 숙면은 부러워요~~
리즈님은 잘드시고잘주무시고 해서 대사량도 좋으신거같아요.
저는 잘못자서 더안빠지는거 같다능요.😭
일 후딱 끝내시고..주말 잼나게 보내세요👏👏👏
감사요^^ 저는 잠을 잘자요~
잠을 못자면 입맛도 없고 체력이 바로 떨어져서~ 새벽골프잡히면 최소 밤10시부터 자야해요..ㅋㅋㅋ