다이어트 일기
03월 18일 (음식 954kcal, 운동 822kcal)
방해하지마!
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- 2016.03.18 08:35
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아침식사 : 345kcal (36.16%)
| 계란후라이 (1개, 55g) | 119kcal |
| 느타리버섯볶음 (1/4소접시, 20g) | 10kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 20g) | 14kcal |
| 햄야채볶음 (1/4소접시, 29g) | 53kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 100g) | 149kcal |
점심식사 : 196kcal (20.55%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 250g) | 196kcal |
저녁식사 : 216kcal (22.64%)
| [대림선] 숯불구이맛후랑크2(핫바) (4개, 112g) | 172kcal |
| 계란 흰자 (3개, 84g) | 44kcal |
간식 : 197kcal (20.65%)
| 찐빵 (1개) | 197kcal |
운동 : 822kcal
| 노래부르기 (90분) | 252kcal |
| 빠르게걷기 (150분) | 570kcal |
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