덧글을 늦게 봣네요. ㅠ
다들 감사합니다.^^

저는 애들때문에 간식으로 빵 과자 초콜렛등
항상 있거든요.. 처음에많이 힘들었는데
지금은 보여도 그냥 있는가보다...하고
말아요 ㅎ 진짜 먹고싶을때가 있는데
어제같은 경우 꼬깔콘 3개먹었어요.. ㅎ
시간이 지날수록 무뎌지는것 같아요.. ㅎ
과자나 간식거리라 보면 이건 몇칼로린데 이거 먹을바엔 차라리 방울토마토를
이만큼 먹겠어! 라는 생각이 들어요
방토는 건강하고 칼로리도 무지낮고
배도 차고~~ ㅎ 저도 빵,떡 , 케이크, 과자
엄청좋아하거든요 가끔 술먹는날이있는데 전 그날만되면 저에게 인심이 좋아져서
빵을 꼭 먹어요ㅜㅜ 먹고나면 후회...
무튼 엄청난 인내와 노력이 필요한것같아요

물배채우고 이 자주닦기~!!

내가 이거먹으면 더이상은 발전할수없다. . . . 그냥 그려러니. . .하고. . ㅠㅠ

맞아요!ㅎ 물진짜 꾸역꾸역드시면서
살이빠졋을때 자신모습을상상하면서 참으시면좋을것같아요ㅎㅎ열심히해봅시다!

#안녕쿠마
팁으로 잘 알아갈께요.~

물 500ml 마십니다! 물배채우기!
그래도 안된다면.. 칼로리를 봅니당~
내가 이걸 먹으면 몇시간 운동을 해야하나.. 그러면 입맛이 없어져요 ㅎㅎ