아름다운 4050을 위하여:리즈백
작심191
꽃신깨비
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- 2026.07.13 21:47
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아침 요거트와 과채주스
점심은 샐러디에서 포케
저녁에 간만에 운동한다
또 스트레스 받으니 식욕이 사라지고 입 꾹하고 일만한다..
ㅡ.ㅡ
나이드니 힘든게 한둘이 아니다..
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고생하셨어요;; 꽃신님도 다이어트댄스 같은 운동 한번 해보셔도 좋을텐데요.. 대충 막 흔들어재껴도 스트레스가 좀 풀리고 유산소도되고 좋을것같은데요😢