다이어트 일기
07월 18일 (음식 2760kcal, 운동 1590kcal)
카@ban_gol
- 2026.07.18 22:10
- 1
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다이어트 19일째
오늘도 입력 vs 출력 = same
- 음식
- 운동
2760/ 1971
1590/ 328
성공
(473)
아침식사 : 622kcal (22.54%)
| 짜장소스 | 292kcal |
| [오뚜기] 옛날 메밀국수 | 330kcal |
오전 간식 : 78kcal (2.83%)
| 자몽(그레이프프루트) | 32kcal |
| 참외 | 46kcal |
점심식사 : 81kcal (2.93%)
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| 송이토마토 | 16kcal |
오후 간식 : 415kcal (15.04%)
| [파스퇴르] 파스퇴르 우유 전용목장 1급A원유 | 202kcal |
| [비단식당] 단백질블랙미숫가루 | 213kcal |
저녁식사 : 1,282kcal (46.45%)
| 돼지갈비찜 | 707kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 | 360kcal |
| Terra 테라 맥주 | 215kcal |
야식 : 282kcal (10.22%)
| 해태 찐 팥빙수 (아이스크림) | 147kcal |
| [파스퇴르] 후레쉬우유 | 135kcal |
운동 : 1,590kcal
| 산악자전거 | 1,220kcal |
| 보통 걷기 | 370kcal |
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