• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

07월 20일 (음식 1025kcal, 운동 565kcal)

다신등급

윤뜐뜐이
  • 2026.07.20 18:15
  • 2
  • 0

다이어터의 숙명이란 이런걸까요

  • 음식
  • 운동

1025/ 1369

565/ 228

성공
(681)

아침식사 : 387kcal (37.76%)
[CJ] 햇반 쌀밥 210g 204kcal
계란 생것 156kcal
비비드 저당고추장볶음 15kcal
타마고 계란간장 12kcal

오전 간식 : 20kcal (1.95%)
방울토마토 20kcal

점심식사 : 396kcal (38.63%)
두부 88kcal
참치캔 기름제거 144kcal
양파 17kcal
청양고추 5kcal
다진마늘 15kcal
쌈장 72kcal
참기름 40kcal
후추 15kcal

저녁식사 : 222kcal (21.66%)
[Cj] 더 건강한 닭가슴살 소시지 165kcal
바나나 46kcal
[비비드키친] 저칼로리 머스타드 소스 11kcal

운동 : 565kcal
마이마운틴 210kcal
로잉머신 100kcal
크로스핏 255kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

07월 20일( 저녁식사 129kcal)

2026.07.20 조회수 : 0
다음글

젤 맛있어보이는 스팸계란으로 픽! 맛

2026.07.20 조회수 : 7
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 terria 동등
  2. 2 노맹구 동등
  3. 3 대머리의병 동등
  4. 4 Esther^Cho 동등
  5. 5 레이보우안나 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기