다이어트 식단
07월 21일( 아침식사 313kcal)
귀요미jn
- 2026.07.21 10:02
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아침 313kcal 09:59
탄수화물(15.1%) 39.80 / 264g
단백질(22.2%) 10.64 / 48g
지방(32.8%) 13.10/ 40g
| 그릭요거트 (1회, 100g) | 100kcal |
| 견과류 (1회, 12g) | 74kcal |
| 사과 (1회, 42g) | 23kcal |
| 키위 (1개, 79g) | 42kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 13g) | 4kcal |
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 14g) | 45kcal |
| 찐감자 (1개, 19g) | 13kcal |
| 단호박찜 (1회, 19g) | 12kcal |
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