다이어트 일기
03월 18일 (음식 1289kcal, 운동 292kcal)
멤몌멤
- 2016.03.18 08:57
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아침식사 : 262kcal (20.33%)
| [맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩, 100g) | 135kcal |
| 초코우유 (1컵, 150ml) | 127kcal |
점심식사 : 928kcal (71.99%)
| 제육볶음 (3/4인분, 225g) | 417kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 순두부찌개 (1/4인분) | 63kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 50kcal (3.88%)
| 러브미 케일 셀러리 (1회분, 120g) | 50kcal |
간식 : 49kcal (3.80%)
| 방울토마토 1개 (2개, 40g) | 12kcal |
| [오리온] 로투스쿠키 (1개, 7g) | 37kcal |
운동 : 292kcal
| 산책 걷기 (60분) | 292kcal |
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