다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식
^^
- 2015.01.08 05:56
- 208
- 3
갑자기 잘 참다가 한번에 식탐이 터져버려서 폭식했어요;;;;
다신 분들은 한번씩오는 식탐 어떻게 참으시나요?????
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ㅎㅎ 어제먹은건 그냥 보상이라생각하고
오늘은 두배로 운동했어요!!!
조언해주셔서 감사해요ㅎㅎ
저도 방금 터져버렷어요ㅋㅋ참기보단 먹은만큼 또 신경써줘요ㅎㅎ
폭식햇다고 좌절하지마시고 보상햇다 생각하시고 꾸준히 하세요!