• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

정신 차리자!

8월1일 공체

다신등급

terria

  • 2026.08.01 07:45
  • 17
  • 11

어제아침공체와 오늘아침공체
하루에도 이정도 차이가 나는 이유는 뭘까요?
어제 근육운동 엄청많이~
외식으로 파스타..나트륨섭취.
카페인과 지방 당 섭취.
극단적인 식단만 쭉~이어갈순 없는데.😭
암튼 내려가지않는 앞자리에 자꾸 좌절하는맘이 생기지만 꾸준히 운동과식단 챙겨보겠습니다.


8월1일 공체

8월1일 공체

8월1일 공체

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    *수지* 2026.08.03 11:33

    어머!!! 어머!!!!
    마지막 사진 테리아님인거에요??😲👍👍👍👍👍
    체중은 역시 믿을게 못 되요!!!!
    뒷태가 아가씨 뺨을 칩니다.😍
    저는 진짜 완전 뚱뚱니인데 😵‍💫
    웨이트한 보람이 있는 몸매에요👏👏👏👏👏

    답글
    |
    입력
  • 다신
    terria 2026.08.03 18:48

    사진을 잘찍어주셔서 잘나왔어요.ㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    *수지* 2026.08.03 19:37

    terria 사진을 잘 찍는다고 저런 사진이 나오지 않죠😏 저는 완전 뚠뚜이!!! 저 사진 보고 정신이 확!!!! 들었잖아요🤣👍👍👍👍👍 역시 체중은 필요없어요. 인바디가 저랑 완전히 다르더라니. 몸매도 저랑 완전 달라요👏👏👏👏👏 아!!!! 진짜 뭐라고 말을 해야하지? 감탄하고 갑니다.😍

    답글
    |
    입력
  • 다신
    *수지* 2026.08.03 19:38

    terria 뷰티풀!!!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️

    답글
    |
    입력
  • 다신
    terria 2026.08.03 19:43

    *수지* 아니에요.사진빨이 큽니다.ㅋㅋㅋ
    배나온거 힘주고 집어넣고 어깨들고.
    수지님도 체중과 전에 사진보면 나쁘지않은걸요~!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    4리즈 2026.08.01 12:29

    진짜 등이 삼각형으로 허리 잘록^^ 참 이쁜니다😍
    진짜 몸무게 숫자는 건강의 의미인듯요
    저는 입어번적도 없어요..테리아님처럼😂

    답글
    |
    입력
  • 다신
    terria 2026.08.03 18:49

    저도 처음 저렇게 입어봤어요.
    헐벗은것같은 기분이라 당분간다시 안입을것같아요.😂

    답글
    |
    입력
  • 다신
    4리즈 2026.08.03 21:26

    terria 넘 이뽀요^^ 계속 입으서요😍

    답글
    |
    입력
  • 다신
    4리즈 2026.08.01 12:10

    수분이 많는 날은 체지방이 많아지구 근육령이 적게 나언데요^^
    제가 바이오포톤으로 땀쭉빼고 재면~
    체지방이 엄청 적게 나오구~ 근육이
    빵빵나아요^^ 최소 0.5에서 1킬로는
    전날 식단과 수분여부 그리도 화장실여부에 따리러 변동이 있으니
    눈바디와 사이즈가 의미 있는듯요^^
    제가 귱복 일어나서 체중재고 너무
    많이 나와서.. 음..물먹고 약먹고 커피한잔
    마신후 마사지 15분 하고 화장실가는
    루틴인데~ 배가 빵빵하니 화장실갔다가면 공체보다 500g이상 내려가는 신기한 일이 생갸요~
    물먹고 커피마셨는데도요~ ㅋㅋㅋ
    저도 체중 숫자에 신경안쓸려고 애를
    쓰는데 참.. 어려운것같아요^^
    7월 한달 제일 잘하셨어요🧡🧡🧡
    제가 친구라면 테리아님께 예쁜 크롭스탈
    골프웨어 성위 사드리고 싶어요^
    너무 어울리실듯요😍

    답글
    |
    입력
  • 다신
    terria 2026.08.01 12:18

    와우~넘 감사해요💕💕😍😍😍
    크롭은 배에 힘주고 입어야할듯.ㅋㅋ
    바이오포톤 받으면 시원할것 같아요.
    8월한달도 같이 화이팅!!!

    답글
    |
    입력
이전글

7일 아침 몸무게 재기10일차 성공!

2026.08.01 조회수 : 4
다음글

08월 01일( 운동 230kcal)

2026.08.01 조회수 : 1
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기