다이어트 일기
03월 18일 (음식 1352kcal)
이레내
- 2016.03.18 09:21
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아침식사 : 212kcal (15.68%)
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 107kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 105kcal |
점심식사 : 468kcal (34.62%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 명태조림 (1/2인분, 60g) | 55kcal |
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 50g) | 35kcal |
저녁식사 : 443kcal (32.77%)
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
| 병아리콩 (1회분, 50g) | 71kcal |
| [맘스터치] 휠렛버거 (1/2개, 105g) | 182kcal |
| [맘스터치]치킨강정 (1/4회분, 25g) | 51kcal |
간식 : 229kcal (16.94%)
| 남양요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
| 코코트리(파인애플맛) (1팩, 250ml) | 75kcal |
| 해맑음 투데이 너트한줌 럭셔리 (1회분, 20g) | 109kcal |
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