다이어트 식단
08월 09일( 저녁식사 592kcal)
카@ronzoni81
- 2026.08.09 20:22
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저녁 592kcal 19:54
탄수화물(29.2%) 91.25 / 313g
단백질(47.6%) 27.14 / 57g
지방(37.9%) 18.19/ 48g
| 콩나물국(식약처/대표) (1회, 600g) | 36kcal |
| 가지나물(찐가지무침) (1회, 300g) | 168kcal |
| 쇠고기 장조림(식약처/대표) (1회, 50g) | 34kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 300g) | 42kcal |
| 수박 (1회, 500g) | 180kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 23g) | 16kcal |
| 열무김치(식약처/대표) (1회, 100g) | 116kcal |
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