팁&노하우
이짓 저짓 해봐도 자기전 가벼워야..
만년다이어터^
- 2026.08.12 10:43
- 74
- 2
진짜 인생이 다이어트인데,
아무리 이짓 저짓 해봐도
잠들기 전 배가 좀 고픈 상태로 잠들어야
확실히 체중이 감량되네요..
간헐적 단식도 저녁을 많이먹으면 소용이 없음…
여러분 7시 이전에 저녁 가볍게 드세요
이것만 해도 빠집니다 진짜🔥🔥🔥
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맞아요 무조건 자기전 4시간전에는 먹지말아야 함. 술도 끊어야
맞아요.. 저는 원래 자기직전까지 먹다가 그 배고픔에 잠 못자는 사람이라 배불러야 잠이 왔거든요 ㅋㅋ큐ㅠㅠ 그래서 이놈의 식욕 안되겠다 싶어서 식욕잡으려고 올리주브 직구했어요.. 사쿠라허브에서 직구했는데 괜찮아서 리벨서스도 직구해보려구요..!