다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살빼기전쟁
이긍정님
- 2016.03.18 09:44
- 307
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나이 28세 꽃다운여성입니다. 저는 174라는 큰키에 현재 66에서67정도 왔다갔다합니다. 사람들이 보기엔 괜찮은데 살을 왜 빼느냐 잔소리아닌 잔소리를 합니다ㅠㅠ 근데 60키로를 유지하면 아픈곳 하나없이 건강한데 65키로만 넘으면 지방이 허리쪽 신경은 건드려 다리도 저리고 부종이옵니다ㅠㅠ병원에서도 살찌우시면 위험하다고..ㅠ 여러분은 어떠세요? 저처럼 아픈가요? 근육량이없어서 빼도 금방찝니다ㅜㅜ 혹시 꿀팁있으시다면 공유해주세요!
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저도 살이 쪄있는 상태지만 살이 찌면 허리와 등에서 통증이 있네요 ㅠ
맨몸으로 할수 있는 운동들을 찾아보시고 그런 운동 위주로 하먄 좋지 않을까요?
근력운동 위주로 하셔야되지 않을까요? 기초대사량 늘리기 위주로 하다보면 좋아지실 거 같아요^^;;;
joyyy 그러신가봅니다ㅠㅠ 저는 키토펫먹으면서 운동병행했을때 살이 정말많이 빠졌어요! 25일동안 10키로가까이 빠졌는데 전 다른거말고 천천히 달리기를꾸준히했어요 살빠진후엔 줄넘기도했었어요ㅎ 결국 운동안하면서 요요가왔지만ㅜㅜ아프지마시고 꼭 성공하세요!
다들팁이별로없으신가부당ㅠㅠ조언얻으러왓는뎁..저도같은처지라..