다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저...도와주세요..뱃살이..
수빈 베프
- 2014.05.06 20:57
- 472
- 2
제가 12 살인데욥
제 뱃살이 무려27인치...!!!!!
키ㅡㅡ141에 몸무게 37...
저 진짜 돼지같아요....
뱃살 빨리빼는법좀......
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에구에구... 넘 스트레스 받지 말아요~ 어리니까 금방 개선될 수 있어요. 튀김류랑 인스턴트음식 과자 아이스크림 절대 안먹는 방향으로 .. 이런 음식들이 몸을 어떻게 망가지게 하는지 책을 찾아서 읽어보면 더 효과적으로 참을 수 있어요. 주위 어른들에게도 도움을 청하고요. 하루 세끼 골고루 자연식으로 먹을수 있게 도와주시라고... 간식은 견과류와 아무양념안하고 볶은 멸치 같은걸로... 유기농파프리카나 오이도 아무것도 안찍고 생으로 먹어주고... 키도 커져야하고 이뻐져야하니까요^^~ 좋은거 마이 먹어줘야한답니다^^ 살뺀다고 굶으면 키안커요. 알았지요?!~
12살 ^^; 집밥 영양있게 아침 점심 저녁 잘 챙겨먹고 식사후에 앉거나 누워서 쉬거나 자면안되요 저녁만 좀 일찍 먹고 친구들하고 열심히 뛰면서 놀아요