다이어트 식단
08월 18일( 점심식사 371kcal)
귀요미jn
- 2026.08.18 13:51
- 2
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점심 371kcal 13:46
탄수화물(16.5%) 43.61 / 264g
단백질(39.0%) 18.72 / 48g
지방(40.6%) 16.24/ 40g
| 검은콩밥 (1회, 100g) | 126kcal |
| 계란프라이 (1개, 51g) | 98kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 멸치 (1회분, 20g) | 23kcal |
| 양파 (1인분, 43g) | 15kcal |
| 상추 (1장, 17g) | 2kcal |
| 당근 (1개, 11g) | 3kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 24g) | 22kcal |
| 고추장 (1회, 7g) | 15kcal |
| 들기름 (1회, 7g) | 58kcal |
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